運動嫌いな人にもお勧めなのが、


JOBAです。





あたしも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、かた


が少し痛いです。





USJ4月の混雑予想


ディズニーランドホテルのスーペリアルーム


石川　遼愛用


ランクル200のスタッドレスタイヤはこれで決まり!?


嵐の相場くんも訪れたブータンは幸せの国！