前から骨盤ネジ締め


やってます。





始めて１～３日辺りは、背中


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





ステップボーイが気になっているのですけどね。


今日は、8時から、父の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にダンベルやっても、


骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、牛丼(肉ぬき)食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





5日は、映画館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





応援クリックしてね・・・プチ





浄化用さざれ石は水晶がポピュラー基本お好きなさざれ石で


外資系転職　失敗例


お昼寝屋さん、登場！


旅ブロ


アイフォン4の脱獄方法